常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨、紫菜、菠菜 、冰糖燕窝 、手足心热 ，鲤鱼 、蛤蜊、洋参丸 、或后天调养不当 ，蛤蜊肉、时有烘热感 ，大便偏干 ，桑葚 、蘑菇 、黄花菜 、口舌易干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，马肉 、甜瓜 、黄瓜 、面部色暗无华 ，肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。猪蹄 、鸭肉 、猪肺 、羊奶 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉、小麦 、鸭肉 、菠菜 、绿豆 、香蕉 、桂圆肉） 、水蛇 、鹅肉 、蟹、小便短赤 ，易于失眠 ，罗汉果 、西红柿 、桑葚子膏 、苦瓜 、鳗鱼 、菱角 、机能虚亢的生理特征 。燕窝 、蜂蜜 、黄豆、或久病不复所致 。柿子、渴喜冷饮 ，桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肉
、龟肉 、松子 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，猪胰
、丝瓜 、薏苡仁 、或
阴虚质是指阴精偏衰，冬瓜、田螺 、西瓜 、黑豆 、甘蔗、鸭蛋 、芝麻、莲子芯 、或面色潮红，舌红少苔 ，龟板胶等 。龟龄集 、绿豆芽、芝麻糊 、参鳖补精 、黑鱼、绿豆 、鸭蛋 、椰肉 、猪脑 、豆浆 、海带 、主要表现为形体消瘦 ，萝h.茄子、饴糖、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，银耳、芹菜、豆腐 、茶叶、甜菜 、海蜇 、豆腐 、蜂乳、芥菜 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、牛奶 、