2 、姜1小块 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒熟花生仁适量 、营养菠菜1把 、凉拌蒜2瓣 、金针蒜切末；
做法：
1 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、
原料 ：金针菇1把 、润肠鸡精少许 、排毒糖1茶匙 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许 。金针
准备：花生切碎，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、盐少许 、生抽1汤勺、盐、撒入切碎的花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，姜 、
将糖 、醋和生抽调和均匀；4 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段，