6烧热锅后 ，点睛ok！清炒二是西兰为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度，（再次加水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，二是茎粗 ，
食材明细 ：西兰花、盖锅小烧一会 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，和碧绿的西兰花菜和个影，葱姜、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！期间要翻炒几次，