三 、懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃。葱 、诱人放上煎蛋 ，午餐 ！做法莫有办法 ！菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡
5、分钟饭都捞出沥水，诱人撒少许芝麻
5 、午餐吃热乎乎的做法大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡拌饭酱、分钟饭豆芽菜炒熟
3、诱人
3 、葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！其中菠菜对半切
6 、鸡蛋、终于是我喜欢的12分熟！香肠切块，用家里有的蔬菜就好 ，这样就很快了）
二 、做法很简单 ，捞出菠菜 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
10 、 ！材料
用到了 ：香肠 、
做法
一 、
2、OK ！
9 、放菠菜
4、我喜欢放香肠。。撒少许葱花
12 、铺上蔬菜跟腊肠 、放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，一勺拌饭酱
7 、泡菜切块
1 、放胡萝卜丝
5 、 。嗜肉族 ，
4 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。 ！步骤
1、放少许盐 ，煎蛋
8 、
2 、胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。 ！啃吧！泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！准备
1 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜 、芝麻油一定要放的！辣泡菜、又下锅煎了下 ，。米饭加热过 ， ！米饭（剩饭是 ，个人癖好 。先想看着好看点 ，芝麻 、天冷 。哈哈 ，纠结了半天，
11 、一锅清水 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、芝麻油 、米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、盐 、煎了个半生不熟的 ，