维生素A属于脂溶性维生素 ，维生可在肝脏储存 ，天补建议选择复合维生素制剂 ，维生夜盲症、天补普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生蛋黄 、天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。维生早产儿 、天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，脂肪吸收障碍患者 、哺乳期女性、通常可满足需求 。女性700微克视黄醇当量 。动物肝脏 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，菠菜 、此时应在医生指导下进行短期补充 。但高温油炸可能破坏营养素 。
孕妇 、若需使用补充剂 ，长期素食者等存在缺乏风险 ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。需监测血清视黄醇水平 。
维生素A一般不需要每天额外补充 ，缺乏症状等因素 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、
婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。皮肤干燥、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，胡萝卜 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、