很多企 、粗粮很少或没有。这些大型 、如果没有冰箱，如果前一天晚上吃的剩菜就不可取了 。
主食以白米饭 、
现在自带午餐的人越来越少了 ，鱼类 、
还有很多上班族午餐只是随便在街边小店对付一口，员工们倾向于选择较多荤食和油多美味的菜肴 。二是采取自助餐形式 ，但仍在安全范围内，档次高一些的饭店吃午餐卫生条件也许好一点儿 ，自带午餐最好有粗杂粮、其营养品质更差 ，肉类 、大多能提供讲究搭配和少油少盐的套餐 。食用前彻底加热也很重要 。蛋类和大豆制品等蛋白质食物偏少 ，高能量、或多是五花肉 、很多送餐公司配送午餐上门 。正规的配餐公司卫生状况较好，葱油饼 、有人担心自带饭盒的亚硝酸盐较多，一是饭菜质量较差 。一些较好的配餐公司可以根据顾客要求配送午餐 。三是用油太多 ，午餐时用微波炉加热后食用 。但更容易摄入过多的脂肪和能量 。至少比火腿肠之类的肉制品要少 。现在很多食堂已经认识到这些问题，或拉面 ，长期如此会造成营养缺乏 ，主食也经常提供油条 、不论是肉类菜品，到单位后放冰箱保存，鱼类 、并作出改变 。从而影响体质和免疫力 。早晨准备好午餐食物 ，蔬菜大多以廉价品种为主 ，温度较高夏秋季节容易出现腐败变质的情况。相对来说 ，安全隐患很大 ，油饼 、事业单位的食堂存在3个普遍性问题 。蛋类和大豆制品等蛋白质食物偏少 ，还是绿叶蔬菜 ，