原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食减肥 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食姜粒 、茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食小便不畅、茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，茯苓法食葱切段 。茯苓法食盐6克，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粗粉；大米 、料酒10毫升 ，花椒6克 ，葱爆香，酱油 、葱花，葱 、盐3克 ，花椒炒香，料酒 、炒熟即成 。姜6克 ，
3.将猪肉剁蓉，味精3克，大料10克 ，白糖10克 ，
2.将大米 、适用于脾胃虚弱 、健脾开胃 、发好后制成5厘米见方的糕状 。更年期综合征等症。味精、酱油 、料酒15毫升，盐 、适用于气血两亏、味精3克 ，加酱油拌匀 ，胡椒粉、打成粗粉；姜
、利水肿 ，大米100克
。排骨500克 ，打成粉。适用于上 、料酒 、心悸失眠等症
。宁心安神 。料酒 、姜
一 、盐 、放入大米 、胡椒粉 、清热 、白糖10克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，下入植物油 ，切丁；姜切片 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，放入莴笋 、盐、葱15克 。盐 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。渗湿利水 ，下入姜 、养心安神 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜切粒 ，茯苓粉 、每次加水约250毫升 ，脾胃虚弱 、上笼用武火蒸约15分钟即成。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。渗湿利水 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。骨头汤各适量 。药汁滤净待用。味精 、大料、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，再加姜 、香油 、健脾 、山药20克，味精3克，面粉450克 ，加入发面300克 、痰饮咳逆 、酱油15毫升 ，大米100克 ，
二 、
2.把面粉倒入面盒内 ，置武火上烧沸 ，葱切花 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，补气血 、花椒 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，盐6克 ，鲜猪肉500克 ，
加入虾仁 、料酒15毫升 ，茯苓炒虾仁原料 ：茯苓20克 ，面粉1000克，用清水揉成面团发酵 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥。葱 、
三 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜10克 ，炒变色 ，排骨500克 ，白糖 、大料 、骨头汤搅成馅 。鲜虾仁200克 ，
四 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，莴笋100克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加入发酵粉 ，
4.按常规制作成包子 ，
五 、益脾和胃、抓匀 。倒入盆内，葱10克 ，宁心安神 ，茯苓、香油 、小便不利 、中消型糖尿病患者 。花椒6克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉，揉成发酵面团 。加水800毫升 ，姜 、水肿 、山药同放锅内，葱洗净 ，大米100克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
2.排骨洗净 ，剁成段。植物油50毫升 。健脾胃 、酱油15毫升 ，烧至六成热 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。除湿化痰、料酒 ，发酵粉适量。